そもそも青汁とは?

そもそも青汁とは、ケールといった緑黄色野菜を搾った汁の事を指すのだそうです。
子供達の野菜嫌いだけではなく、現代人は日々の野菜不足が顕著だと言われています。
健康な毎日を過ごす為にも、1日350g以上の野菜を取る事が推奨されていますが、思わず苦笑いをしてしまう方の沢山いらっしゃるのではないでしょうか。
簡単に350gもの野菜と言われますが、結構な量なんですよね。
それをどうやって調理して食べるのかを考えるだけでも大変ですし、毎日続けるとなると難しい側面があるかもしれません。
果物入りの野菜ジュースで、不足した分を補う事も出来るのでしょうが、糖分の事が気になってしまいます。
そう考えると、青汁を選ぶのがベストな選択肢だと私は思います。
今は青汁も結構飲みやすいものとなっていますし、お子さんでも手軽に不足した野菜の栄養分を補えるはずです。
特に年を重ねると、食事量が減ってしまう傾向にあります。
そうすると、食事だけで必要な野菜の栄養素を補うのは難しいかもしれませんから、青汁を積極的に活用して頂きたいものです。
特に女性の方にとっては、ビタミンCや食物繊維が豊富な青汁をしっかり取ることで様々な面でプラスになる事が期待されます。
私の両親も、今年で80歳代になるのですが、毎日青汁を飲んでいます。
皆様の周りでも、毎日青汁を飲んでいらっしゃる方がいらっしゃるはずです。
毎日笑顔で過ごしたい、その思いを青汁はサポートしてくれるのではないかと期待しています!
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